最近常常被問到 「『他』是否回的來？」 「『他』什麼時候會回來？」 答案是：「我『不知道』」 答案...

常常有人問我的思考邏輯是怎麼建立的～ 很簡單～ 基本功為底 動作觀察為輔 加上解決問題的各項技術 ...

一整天～一直想用「裝忙」這件事 把感冒的感覺移走.... 偏偏.....越遠感冒症狀越上身 一整天，...

剛剛上完有氧～ 在自己到健身房做一下重量 順便複習一下以前練體操的基本功 全身是汗又酸痛的感覺～ 讚...

有沒有業界老師學到新的技術～ 想要有環境試教？ 歡迎與我聯繫～ 我們可以安排您在北護學生實習的時候 ...

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這是每個做訓練員的最後目標～ 不求分享榮耀、只求默默陪伴 不求感謝回報、只求重回戰場 只要選手能努力...

很多人看到我，都想問我到底如何減重成功？ 其實很簡單～ 我常說，當我「『放棄』減重的那天」 我竟然減...

這幾天瘋狂熱愛玩弄身體的感覺 除了TRX、NTC、ViPR、Indoor Cycling 還想挑戰看...

從蘋果上看到這張照片～ 重點不是「人」喔！ 而是在人身後的那間「廁所」！！ 在Nation...